Posture du chat, du lapin, du cobra et du chien tête en bas. Non, ce n’est pas une fable de La Fontaine, ce sont des postures de yoga. Et des incontournables, qui plus est ! La coach fitness et bien-être Julie Ferrez nous enseigne 4 postures que tout yogi, amateur ou confirmé, se doit de maîtriser.
No bird soars too high, if it soars with its own wings… — Friedrich Nietzsche
